Hormonlar, kalitim, ilalar ve alkol gibi baska etmenler tarafindan da etkilenen bu nrotransmitterlerin yiyeceklerle olan iliskisi, Massachusetts Teknoloji Enstitsnn yaptigi bir arastirmada da ortaya koyulmustur.Size bazi besinleri tketerek ruh durumunuzu dzeltebileceginizi, hatta isterseniz daha se Hormonlar, kalitim, ilalar ve alkol gibi baska etmenler tarafindan da etkilenen bu nrotransmitterlerin yiyeceklerle olan iliskisi, Massachusetts Teknoloji Enstitsnn yaptigi bir arastirmada da ortaya koyulmustur.Size bazi besinleri tketerek ruh durumunuzu dzeltebileceginizi, hatta isterseniz daha seksi, daha girisken olacaginizi hatirlatmak istiyoruz!Yneticinizden izin almak istiyor ve uygun firsati bulup syleyemiyor musunuz? Ya da sabah trafikte sizi sikistiran ve stne stlk hakaret eden adamda mi kaldi akliniz? Belki de sadece yorgunsunuz… Ustelik bazen sadece pozitif dsnmek de yetmiyor iyi hissetmek iin… Peki bu durumda gidalari yardima agiracaginizi biliyor muydunuz? Ve bunu denemek ister misiniz? Bazi gidalari tketerek olumsuz duygulardan kurtulabilecegimiz, belli besinleri yiyerek mutlu, akilli, enerjik ve seksi hissedebilecegimiz size psikolojiye ihanet gibi gelmesin. Cnk bunlarin arkasinda da beynin fonksiyonlari ve gidalarin hormonlarla dansi yatiyor… Gidalarin ruh durumumuz zerindeki etkilerini, akil ve beden sagligimizla iliskisini sizler iin Fark Etmeden Diyet Beslenme Danismanligindan Uzman Diyetisyen Selahattin Dnmez ve Diyetisyen Safiye Aksoyla birlikte hazirladik…Gidalarin ruh durumuyla dansiYediklerimizle ruh halimiz ve enerjimiz arasindaki iliskiyi anlamak iin biraz beyin fonksiyonlarini bilmemiz gerekiyor. Uzmanlarimiz bu iliskiyi bizim iin syle aikliyor: Beyin, sinirler arasinda hareket eden ve nrotransmitter adi verilen kimyasal maddeler araciligi ile iletisim kurar. Beyin, bu adi verilen kimyasallari, yedigimiz besinlerden olusturur. Diyette en hassas ve ruh halimizi etkileyen nrotransmitterler; serotonin, noradrenalin ve dopamindir. Hormonlar, kalitim, ilalar ve alkol gibi baska etmenler tarafindan da etkilenen bu nrotransmitterlerin yiyeceklerle olan iliskisi, Massachusetts Teknoloji Enstitsnn yaptigi bir arastirmada da ortaya koyulmustur.
